Naše kurzy

Jóga

Připravuje se.

Alpinning

Česká Lípa se sice nenachází v Alpách, ale díky našim kurzům se můžete cítit, jak na náročném výšlapu po horách. Alpinning je skupinová (popř. individuální) sportovní aktivitu za doprovodu motivující hudby pod vedením proškoleného instruktora na speciálním mechanickém pásu Alpitrack, pás má tři úrovně díky kterým si každý jedinec užije intenzitu cvičení dle sebe. Alpinning je aerobní cvičení spojené s přirozenou chůzí, posiluje dolní i horní část těla, nezatěžuje klouby a posiluje kardiovaskulární systém. Ideální trénink pro celé tělo.