Nordic walking je sportovní chůze se speciálními sportovními holemi pro lepší kondici. Zlepší práci horní poloviny těla a tím kardiovaskulární systém. Jedná se o přirozený pohyb, který nezatěžuje klouby a zapojuje téměř všechny svaly. Díky šetrnému a přirozenému pohybu mohou aktivitu vykonávat téměř všichni.

Poznej radost z Nordic Walkingu, spolu s přírodou, kterou Česká Lípa a okolí nabízí, a udělej tak maximum pro své zdraví a mysl. Přidej se a nech se nabíjet přírodou. Kurzy jsou pro začátečníky i pokročilé.

 

Kurz pro začátečníky ( základní kurz ):

  • Jedná se o celodenní kurz určený pro začátečníky, kteří si chtějí NW užívat samostatně nebo v následujících lekcích v doprovodu vyškoleného instruktora.

Kondiční lekce Nordic Walking pro pokročilé ( po základním kurzu ):

  • Cena lekce je 200,- Kč, jedná se o skupinu max. 10 lidí, lekce trvá cca 1,5 - 2 hodiny a skládá se z aktivní chůze,  se zapojením posilovacích a protahovacích prvků.
  • Lekce probíhají v přírodě, vždy dopředu domluvený okruh v Libereckém kraji na Českolipsku.
  • Rádi poznáváme různá místa a není pro nás překážkou jet i do jiného kraje.

Pernamentka:

  • Zvýhodněná pernamentka 10. lekcí za 1800,- Kč

Dárkový poukaz:

  • Pokud chcete udělat někomu radost z pohybu v přírodě, můžete mu u nás pořídit dárkový poukaz pro: základní kurz, jednotlivé lekce i permanentky.

S sebou:

  • Speciální sportovní hole – možnost půjčení nebo poradíme ohledně pořízení
  • Obuv na Nordic Walking – obuv na chůzi popř. běh
  • Pohodlné, sportovní a prodyšné oblečení, dle počasí
  • Batůžek, ledvinka
  • Lahev na pití